Heilung auf körperlicher Ebene wird möglich, wenn wir wieder lernen, unseren Körper zu spüren, auf ihn zu hören und ihm zu vertrauen. Unser Körper....teilt sich uns klar und genau mit, wenn wir bereit sind, ihm zuzuhören. (aus „Das grosse Shakti Gawain Buch“, Heyne 1997)
Seit längerer Zeit beschäftige ich mich jetzt mit Körperwahrnehmung, mit Feldenkrais und mit der SOWI-Therapie.
Körperwahrnehmung, Feldenkrais oder die SOWI-Therapie versprechen keine Heilung. Aber meine Erfahrung damit ist, dass ich meinen Körper besser kennenlerne und seine Botschaften besser verstehe. Ich lerne mit der Zeit zu spüren, was meinem Körper - und damit auch mir - gut tut und was nicht. Ich lebe wieder mit meinem Körper zusammen und nicht neben ihm. Es kehrt wieder mehr Ganzheitlichkeit in mein Leben ein. Und ich habe die Möglichkeit, neben der medikamentösen Behandlung für mich selbst etwas zu tun. Und mehr Beweglichkeit in mein Leben zurückzubringen. Aus eigener Kraft. So, wie es für mich stimmig ist.... und ich denke, dass dieses „Selber etwas tun können“ (so wie auch beim freien Visualisieren oder bei der Psychotherapie) sehr positive Auswirkungen auf unseren Krankheitsverlauf hat.
Bei der SOWI-Therapie wird das Visualisieren als Teil der Therapie genutzt. Allerdings nicht als Unterhaltung mit den inneren Persönlichkeiten, sondern als gedankliche/bildliche Vorstellung einer Bewegung, so wie wir sie in der Realität ausführen würden. Durch das gedankliche Ansprechen des Körperteils, das Andenken der Bewegung und das liebevolle Wiederwahrnehmen der Körperteile wird erreicht, dass sich die Nervenbahnen ihren Weg suchen (Umleitung um die geschädigten Stellen) oder sogar Nervenbahnen neu entstehen. Sonja Wierk, die diese Therapie an sich selbst erfahren hat, hat zum Beispiel beschrieben, sich den Weg, die Bewegungen, den Ablauf vorzustellen, der stattfindet, wenn man....ein Glas vom Tisch nimmt....das Glas wieder zurück zum Tisch führt und abstellt. Diese Bewegung stellt man sich gedanklich vor. Und diese Gedankenarbeit verhilft dazu, dass die Bewegung einfacher wird, leichter geht. Der Körper nimmt die Bewegung so an, als ob er sie wirklich ausgeführt hat. Die Körperwahrnehmung ist für diese Therapie unerlässlich. Mit dem eigenen Körper wieder ins Gespräch kommen. Das ist eine Grundvoraussetzung für diese Therapie.
Das Neue an dieser Methode ist, dass sie auch bei Lähmungen angewendet werden kann. Sonja Wierk hat die SOWI-Therapie nach einem Feldenkrais-Vortrag für sich entdeckt und war später in der Lage, nach vollständiger Lähmung wieder zu gehen. Für Menschen, die sich auf solch eine Therapie einlassen können, kann das sehr viel bewirken. Dieser Weg ist aber auch mit sehr viel Arbeit an sich selbst verbunden. Die Therapie verspricht nicht, dass jeder, der diesen Weg geht, nachher wieder laufen kann. Aber es ist ein neuer Weg....ohne Nebenwirkungen....vielleicht mit dem erhofften Erfolg und ganz bestimmt mit einem besseren Gefühl für sich selbst. Wer mehr darüber wissen will....hier geht´s weiter zur SoWi-Therapie.
© GabiGödrich