Einführung oder Was ist visualisieren überhaupt?
Visualisieren ist eine Technik, bei der mit der Vorstellung von Bildern gearbeitet wird. Es gibt verschiedene Möglichkeiten der Durchführung. Ich möchte hier die beiden Techniken anführen, mit denen ich selber arbeite.
Ich selber arbeite zum einen mit einer Technik, bei der ich versuche, mich mit meinen inneren Persönlichkeiten zu unterhalten....um sie um Rat zu fragen....um mich selbst besser zu verstehen....mich selbst besser kennenzulernen. Und es hilft mir dabei, mit meiner Krankheit besser zurecht zu kommen. Die Anleitung dafür habe ich aus dem „grossen Shakti Gawain Buch“ (zu finden unter Buchtips). Visualisieren.....mit dem inneren Kind, mit dem inneren Weisen reden.....einen Ort zum Ausruhen finden....für mich ist das wichtig....ich habe durch das Visualisieren gelernt, auf mich selber zu hören, meine eigenen Wünsche auch zu berücksichtigen....und mich als wertvollen Menschen zu sehen....für manche mag das banal klingen....aber für mich war das eine wertvolle Erfahrung....wen das Visualisieren als gedankliches/bildliches Gespräch mit den inneren Persönlichkeiten interessiert....für den geht es hier wieder zurück zum Visualisieren.
Die zweite Technik kommt zur Anwendung bei der SOWI-Therapie, eine Therapie, die versucht, durch das Visualisieren von klar vorgestellten Bewegungsabläufen verlorengegangene Fähigkeiten wieder zu erinnern und wieder zu erlernen. Auch bei Lähmung. Neugierig geworden? Hier geht´s weiter zur SOWI-Therapie
Die nun folgende Therapie mache ich selber nicht. Im Zuge von Beeinflussung einer Krankheit wird immer häufiger mit dem Visualisieren gearbeitet. Dabei spielen dann die realen inneren Organe eine wesentliche Rolle, sie sind Haltepunkte auf der inneren Reise durch den Körper und es wird versucht, auf diese Weise die Krankheit zu lenken, aufzuhalten oder zu sogar zu verbessern (indem man durch die Bildarbeit die Krankheit aktiv beeinflusst). Soweit ich weiss, ist der Name für diese Therapie „Körperpsychotherapie“. Man wird durch diese Therapie sehr sensibel für die Vorgänge im eigenen Körper. Wie bei jeder Art der Körpertherapie. Unter folgender Adresse findet ihr die Homepage von Regina, die diese Therapie macht: http://eine.perlentaucherin.bei.t-online.de/
Am Strand, der Blick auf´s Meer mit Sonnenuntergang
Für manchen vielleicht ein Platz zum Ausruhen